yoga nidra: deep rest
Some of the students in the class were sick, others were tired, but they all agreed that a deeply restful practice was in order. Afterward, there was a request for the recording to be posted on the website for repeated listening. Here it is!
yoga nidra: une brève introduction
Une technique méditative simple, centrée sur le corps, pratiquée tout en se reposant confortablement. En favorisant un grand sentiment de sécurité intérieure et un relâchement profond, la pratique du yoga nidra offre aussi la possibilité de méditer autrement sur qui nous sommes. Notez: J’apprends le français, alors veuillez pardonner les petites erreurs. Je vous remercie.